Seis ámbitos conectados para comprender el funcionamiento del organismo, promover un envejecimiento saludable y optimizar el rendimiento y la calidad de vida.
Estudio del funcionamiento del organismo y de los mecanismos que regulan la salud, la adaptación y el rendimiento.
Conocimiento y estrategias para favorecer un envejecimiento saludable, preservar la autonomía y mejorar la calidad de vida.
Relación entre dieta, ayuno, metabolismo energético y composición corporal, con especial atención a la flexibilidad metabólica y la suplementación basada en evidencia.
Influencia del sueño y el descanso sobre la recuperación, la memoria, la función cognitiva, el rendimiento, la salud cerebral y la calidad de vida.